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Insulindiät


Dauer:
1 - x Tage


Gewichtsabnahme: 500g proTag

 

So wirds gemacht:


Morgens: Kohlenhydrate
Mittags: keine Kohlenhydrate
Abends: keine Kohlenhydrate

 

Kohlenhydrate findet man in Obst und Getreideprodukten – Kartoffeln, Nudeln, Brot, Reis. Zucker sind auch reine Kohlenhydrate, deswegen Obst. Gemüse ist hingegen ziemlich frei davon.

 

 


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