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Früchtediät




Dauer: 7 Tage

Gewichtsabnahme:
bis zu 6 kg

So wirds gemacht:


1.Tag:
Frühstück:    Bananenshake/-molke/-buttermilch
Mittagessen: Fruchtmolkedrink/ Fruchtbuttermilch
Abendessen:Zitronenmolke/ Zitronenshake/ Zitronenbuttermilch

2.Tag: Apfeltag

3.Tag: Erdbeertag

4.Tag: Melonentag

5.Tag: Papayatag

6.Tag: Ananastag

7.Tag: Reistag (in Kombination mit Obst) zum Entschlacken

Einer der Obsttage kann auch wiederholt werden, wenn man ein anderes Obst nicht mag.Die Obstsorten kann man an dem Tag auch 1x als Shake/Molke/Buttermilch zu sich nehmen. Aber nur 1x.

 

 

 

 


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